Cómo fortalecer las válvulas del corazón

Su corazón tiene cuatro válvulas que bombean oxígeno y sangre en el él. Cuando funciona correctamente, las válvulas del corazón tienen solapas que se abren y cierran completamente para dejar la cantidad adecuada de sangre al corazón. Sin embargo, sus valores no siempre funcionan como deberían. Por ejemplo, si una de las válvulas no se cierra adecuadamente, puede llevar a la regurgitación de la sangre. Factores como la edad, defectos congénitos, la fiebre reumática y otras infecciones pueden debilitar las válvulas del corazón y evitar que la sangre fluya correctamente.

Instrucciones

1. Debe implementar un estilo de vida saludable para el corazón. Esto incluye comer una dieta saludable, hacer ejercicio por lo menos cinco días a la semana durante 30 minutos, no fumar y limitar su consumo de alcohol. Una dieta saludable para el corazón incluye 4,5 piezas de frutas y verduras al día, comer pescado y cereales integrales ricos en fibra, y limitar su ingesta de sodio y las bebidas endulzadas con azúcar. El ejercicio que fortalece al corazón es la actividad aeróbica, como caminar, trotar, nadar o andar en bicicleta. Si usted tiene válvulas de corazón débiles, también es importante ver a su médico regularmente.
2. Reduzca el riesgo de contraer la fiebre reumática. Ésta es una infección que conduce a debilitar las válvulas. La fiebre reumática viene de una infección bacteriana, como la faringitis estreptocócica. Si usted tiene algún síntoma de la faringitis estreptocócica, tal como dolor de garganta, dificultad para tragar, fiebre, o cualquier otra infección bacteriana, consulte a su médico de inmediato. Las infecciones bacterianas deben diagnosticarse a tiempo para reducir los efectos a largo plazo.


3. Hable con su médico acerca de los medicamentos que pueden ayudar a fortalecer las válvulas del corazón. Por ejemplo, los diuréticos ayudan a reducir los niveles de sal y líquidos en su cuerpo. Esto reduce la inflamación y la carga de trabajo puesto en el corazón y sus válvulas. Los beta-bloqueantes controlan su ritmo cardíaco y la presión arterial.
4. Sométase a una cirugía si sus síntomas son severos. Durante la cirugía, las válvulas pueden ser reparadas o reemplazadas. La reparación puede ser a través de la eliminación de los depósitos de calcio. La sustitución de las válvulas, incluye poner una válvula protésica en lugar de la antigua. La cirugía es la última medida y no debe tomarse a la ligera
5. Este artículo es meramente informativo, no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

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Consejos

Hágase la prueba para ver el estado de las válvulas. Esto puede incluir un ecocardiograma, que evalúa la función de las válvulas.

Los síntomas de las válvulas débiles, de acuerdo con la American Heart Association, incluyen dificultad para respirar, fatiga, dolor en el pecho, inquietud y pulso rápido. 

Usted puede tener otros síntomas por lo que es importante consultar a un médico tan pronto como sea posible.

Vaya a visitar su cardiologo si quiere realizar cualquier chequeo médico en el corazón.